Altijd verbonden, nooit gefocust: nomofobie ondermijnt de productiviteit

Oktober is de internationale maand van de ergonomie. De ideale gelegenheid om ons af te vragen: hoe kunnen we op het werk goed voor ons lichaam zorgen?

Lang voor een beeldscherm zitten kan nefaste gevolgen hebben voor de gezondheid: rugklachten, vermoeidheid, problemen met de bloedsomloop… Binnen dit kader zijn veel bedrijven overgestapt op zit-sta bureaus en andere actieve kantooroplossingen, zoals bureaufietsen of loopbanden. Leveren ze werkelijk een voordeel op? Welke zijn hun troeven en beperkingen?

Musculoskeletale aandoeningen (MSA) zoals rug- en gewrichtsklachten komen steeds vaker voor.  De juiste maatregelen nemen is cruciaal voor een gezond leven zonder rug- en gewrichtsproblemen.

Het was al geruime tijd aangekondigd, en nu is het zover: het nieuwe K.B. rond ergonomie op het werk en de preventie van musculoskeletale aandoeningen (MSA) verscheen op 15 mei 2024 in het Belgisch Staatsblad.

De inwerkingtreding van deze nieuwe wetgeving is voorzien voor 25 mei 2024.

Met deze tekst wordt in de Codex over welzijn op het werk een nieuw gedeelte ingelast, en wordt de preventie van musculoskeletale aandoeningen een stuk gedetailleerder ingevuld.

Om zo comfortabel mogelijk voor een computerscherm te werken en om de hinder te voorkomen die eruit voortvloeit (een pijnlijke nek, schouders of rug, vermoeide ogen), moeten er enkele basisregels in acht worden genomen.

Waaraan denk je bij het lezen van deze titel? Misschien wel aan het aantal collega’s dat ze gaan onderbrengen in jullie nieuwe landschapskantoor? Of aan het aantal dagen of maanden tot aan je pensioen? Of misschien aan het bedrag van je loonsverhoging op het einde van de maand?

Allemaal mis! De titel heeft te maken met verlichting in bureauruimtes. Het gaat om waarden van lichtsterkte:  500 lux en 1000 lux.